Αρχική / Gym
We Keep You Active
Άσκηση με φυσικοθεραπευτική καθοδήγηση.
Δεν είμαστε άλλο ένα γυμναστήριο. Είμαστε το γυμναστήριο που ξέρει το σώμα σου — και επικοινωνεί με τον φυσικοθεραπευτή σου.
Γιατί Physiomed Gym
Γυμναστήριο που σε ξέρει — και ξέρει το σώμα σου.
- Αρχική αξιολόγηση κίνησης & μυϊκής ισορροπίας.
- Εξατομικευμένο πλάνο, όχι μαζική προπόνηση.
- Ο προπονητής σου επικοινωνεί με τον φυσικοθεραπευτή σου.
- Ασφαλής επιστροφή στην άσκηση μετά από τραυματισμό.
Προγράμματα
Διάλεξε τη μορφή που σου ταιριάζει.
Personal Training
1-on-1 με προπονητή και πλάνο που εξελίσσεται μαζί σου.
Small Group Fitness
Έως 6 άτομα, ομαδική ενέργεια, εξατομικευμένη προσοχή.
Pilates (Reformer & Mat)
Κορμός, στάση σώματος, ευλυγισία.
Yoga
Ροή, αναπνοή και αποσυμπίεση από το άγχος.
EMS Training
Έντονο workout 20 λεπτών με ηλεκτρομυοδιέγερση.
Παιδικά Τμήματα
Ασφαλής ψυχοκινητική ανάπτυξη για παιδιά & εφήβους.
Θεραπευτική Άσκηση
Άσκηση κατευθυνόμενη από φυσικοθεραπευτή.
Functional Training
Λειτουργική δύναμη για την καθημερινότητα και τον αθλητισμό.
Πώς δουλεύουμε
Από την πρώτη μέρα μέχρι τα αποτελέσματα.
01
Αξιολόγηση
Functional movement screen και ιστορικό.
02
Πλάνο
Στόχοι, χρονοδιάγραμμα, εξατομικευμένο πρόγραμμα.
03
Εκτέλεση
Με προπονητή στο πλευρό σου, σε κάθε σετ.
04
Παρακολούθηση
Επανεξετάσεις και προσαρμογές κάθε 4-6 εβδομάδες.
Δωρεάν δοκιμαστική
Έλα να δοκιμάσεις.
Χωρίς δέσμευση. Θα σε καλέσουμε για να κανονίσουμε.